15 lat

7 LAT W BELFASCIE I SIE NACHAPAŁEM DO SYTA! TERAZ WRACAM DO PL Z pokazna sumka 8900GPb inwestowac w mieszkania i ziemie. Buuucha cha ~A Wy co radzicie , 04.08.2010 14:52 http://wiadomosci.onet.pl/1,15,11,73608253,190928468,9352073,0,28350,forumeu.html a zaraz banda kretynów weźmie to na serio i zacznie odpisywać

[...] więcej zamachów na zagranicznych przyjezdnych i sprowokować do wojny. A wodę z do gaszenia ognia powinniśmy Ruskim sprzedać po cenie gazu i od razu podpisać kontrakt na minimum 20 lat. Będzie co gasić czy nie mają płacić rok w rok. ~zajonez , 07.08.2010 12:23 http://wiadomosci.onet.pl/1,15,11,73761236,191246423,9364070,0,28350,forumeu.html

[...] A za rok/trzy/piec stwierdzisz (jako wyborca pisu), że poradzili sobie z tym całkiem dobrze... Wczoraj nawet sie w robocie zastanawialismy co to za tendencja, że od kilku lat partia rządząca robi wszystko, żeby stracic głosy... Teraz pisiory chca wprowadzić prohibicje od 19-6.00 No bo przecież wirus spi za dnia... No przekino. Zmieniony przez [...]

[...] nie zauwazyc tego co odwala pis. A co do pandemii to na ten moment wydaje sie byc sprawą mocno rozdmuchaną. Ilosc zgonow jest wyzsza jedynie o 8% w stosunku do poprzednich lat. Niezaleznie od wszystkiego pandemia na calym swiecie jest tez niewatpliwie częścią polityki... i to jest oczywiste, ale tak naprawde nikt nie wie jakie jest [...]

W pazdzierniku tego roku rzczywoscie zmarlo o 15 tysisecy ludzi wiecej niz srednia z pazdziernika z ostanich 10 lat. 49 tysiecy 2020 i srednia 34 tysiace. Faktycznie nie da sie tym manipulowac. Ale tez nalezy Umiec czytac ten wynik. Na samego cocvida zmarlo bardzo niebwiele osób. Przeważająca większość zmarła na coś innego i to pokazuje jak źle [...]

[...] działaniu podnosi odporność organizmu. Potrafi likwidować drobne ubytki próchnicze oraz zapalenie dziąseł i ozębnej poprzez przywracanie właściwego pH śliny (dlatego przed przelknięciem zalecane jest przepłukiwanie rozpuszczonym w slinie ksylitolem jamy ustnej - nawet już po umyciu zębów). Stosowanie ksylitolowego aerozlu do nosa [...]

[...] Przykładowo przysiady na jednej nodze to prosta droga do kontuzji stawu kolanowego. Zmuszamy ciało do niefizjologicznego ruchu, ryzykując zdrowiem. Są ludzie, którzy prez lata wykonują to ćwiczenie bez problemów. Na przykład były zawodnik bjj Steve Maxwell , wiek 60 lat. Mimo, iż miał w przeszłości kilka poważnych kontuzji kolan, związanych z [...]

[...] znow sie ruszylo i zwieksza sie wyrazistosc miesnia ale tluszczyk jeszcze caly nie zniknal.Poza tym staram sie pic dziennie ok 3l plynow (min). 2.Trenin i staz. Cwicze od 2 lat. Moim celem jest uzyskanie jak najwiekszej masy. W tej chwili waze ok 84kg. Dotychczas plan wygladal tak: PON klatka triceps - KLATKA wyciskanie na plaskiej 4*8 [...]

[...] już to zacząć i może nawet osiągnąć jakieś efekty. Ważę 63 kg (nie ważyłem się od ponad miesiąca ale waga mi się nie zmieniała od wiosny 2014), mam 181 cm wzrostu, 17 lat, ektomorfik (już chyba parę osób mnie zna, więc wiecie jak wyglądam, ale może dla przypomnienia wrzucę fotę niżej). Trenowałem Lafayem cały II poziom i zakończyłem go [...]

[...] 118 g -ryz brazowy 50 g - oliwa z oliwek 10 g B: 25 T: 11,49 W: 24,07 łącznie 367kcal IV posiłek podwieczorek: -nektarynka 50g -jogurt naturalny 200g -banan 100 g -platki owsiane 10 g B:10,1 T: 6,5 W: 42,5 łącznie: 270 kcal V posiłek -posiłek przedtreningowy: 17:30 -białko kurze 120 g śliwki 100 g B: 14,4 T:0,44 W:11,78 łącznie:94 kcal [...]

[...] jestem u siebie i czyscimy dno ja tam co jakis czas sie wynurzam a kolesie siedza tam siedza wynurza sie oddach i spowrotem 2 baseny z czyscikiem po dnie smigaja za kilka lat moze ich dogonie hihi :D ============================== Pozdrawiam was "maly" termitek " Zawsze pod wiatr, nigdy z górki ... " www.napisy.any.pl [...]

1.WIEK: 18 lat 2.WAGA: 73 kg 3.WZROST: 174 cm 4.WYMIARY: BICEPS: 38 cm KLATA: 95 cm UDO: 56 cm TALIA: 82 cm 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA Jak zacznę ćwiczyć wchodzę na Wysoko Białkową 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. 200 metki 2. 15 strzałów teścia propionate i 100 mety 8.TRENING: Typowa Masówka 9.CEL CYKLU: Masa 10.ODSTEP CZASOWY [...]

po 2 strzalach cie poskladalo ? to za 2 tygodnie to zacznie dzialac e heheeheh jaki odblok jakie co .. masz 31 lat i sprzetu nie trzymasz w domu tylko zakopany w lesie ? %-) mam podobna sytuacje %-) jestesmy z Tobą %-) Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2015-03-15 12:01:34 Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2015-03-15 12:02:17

Taaa, w lesie sprzęt chowam, ale nie zakopany tylko w martwej kunie ;) Lat mam trochę mniej O odblok pytam ponieważ to mój pierwszy cykl i nie wiem czy już przyblokowało. Zmieniony przez - bartek_box w dniu 2015-03-15 12:59:15

Po pierwsze masz dopiero 13 lat. Chłopacy dojrzewają wieku 15-21 Lat wiec masz jaszcze czas by urosnąć. Biorąc jakieś hormony nic ci nie da może Ci nawet zaszkodzić. Na wzrost wpływa dużo rzeczy sam je wymieniłeś. Genetyka to jedna z bardziej wpływających rzeczy. Ja 161 miałem do 3 klasy gimnazjum teraz mam 180cm oczywiście u mnie w rodzinie nie [...]

Pandarek- ale ja zaczynałem mając 15-16 lat, a jak wiadomo z przyczyn naturalnych nie ma możliwości osiągnięcia pełnego potencjału w rozbudowie mięśni. Układ hormonalny dopiero się rozkręca, a i tak wszytko idzie głównie w rozbudowę kości narządów, a mniej w mięśnie. Do tego dochodzi przyspieszony metabolizm. gratuluję Ci, skoro porównujesz [...]

[...] które było jedną z najlepszych walk w historii organizacji KSW, Tomasz Narkun (15-2, 3 KO, 12 Sub) i Mamed Khalidov (34-5-2, 13 KO, 17 Sub) po raz drugi wejdą do klatki, by zmierzyć się w niezapomnianym boju. Mistrz kategorii półciężkiej oraz największa gwiazda MMA w Polsce spotkają się w klatce 1 grudnia na KSW 46 w Arenie Gliwice. [...]

[...] przez ostatni tydzien codziennie bylam na silowni trzymalam diete i schudlam 2 kg :o a teraz bylam na 2 dni w domu i oczywiscie nie jadlam slodyczy etc bo nie jem ich od 2 lat ale jadlam duzo chleba razowego z bialym serem i duzo jablek :(:( i znowu przytylam :(:( chcialam sobie odpoczac od diety w granicach rozsadku juz nigdy nie zjem chleba [...]

Bo zrobisz sobie krzywdę, siłą > 18 lat, waga, staż CZYTAJ: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2284 i wróć za 5 lat. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-09-15 22:14:51

Płeć : Mężczyzna Wiek : 26 Waga : 95 Wzrost : 181 Cel treningowy : sila drugo planowo masa Staż treningowy na słowni : 10 lat z przerwami z czego ostatni rok sumiennie przepracowany Uprawiane inne sporty : basen 1 x w tygodniu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzet silownia Dieta : nie [...]